L A P. RUN
Trail running - cross - asfalto
En LAP. queremos potenciar las capacidades de cada atleta a partir de planificaciones 100% individualizadas.
A continuación, te proporcionamos toda la información necesaria sobre el funcionamiento de los entrenamientos, tanto online como semipresenciales:
Para ello primero realizamos un cuestionario inicial donde realizamos un análisis del atleta y una entrevista inicial por videollamada.
A partir de este punto trabajamos para conseguir lo que te propongas, con planificaciones adaptadas a ti a través de la app Nº1 en entrenamientos ‘’TrainingPeaks’’ y manteniendo contacto regular a través de ‘’WhatsApp’’.
PLANIFICACIÓN ONLINE
Enfocada a atletas que necesitan una planificación semanalmente 100% personalizada. Esta planificación incluye:
- Acceso a ‘’TrainingPeaks’’ desde cualquier dispositivo.
- Análisis de la técnica de carrera.
- Documento ‘’trabajo extra’’: ejercicios core, movilidad, prevención de lesión y foralecimiento de pies, trabajo extra…
- Contacto regular con tu entrenador.
- Modificación semanal del plan de entrenamiento.
- Posibilidad de entrenar en grupo los miércoles y domingos en Olot.
- Entrenamientos puntuales en Banyoles, Vic, Olot y Girona.
- Assesoramiento tecnicotactico y de la alimentación durante pruebas y entrenamientos.
SEMIPRESENCIAL:
- Entrenamiento presencial donde se establezca con el deportista, entre 2 y 3 veces por mes.
- Acompañamiento en competiciones puntuales para analizar y ayudar al deportista.
- Posibilidad de liebre en carreras inferiores a 21km.
- Contacto diario con tu entrenador y posibilidad de adaptar la sesión por falta de disponibilidad de manera ilimitada.
ESCRÍBENOS SIN COMPROMISO, el precio de tu planificación también es 100% personalizado en función de tus características y objetivos.
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